Групповые тренировки

ЗУМБА
Зажигательная зумба на белоснежном песке! Атмосфера лета, танцы, музыка! Добавьте к этому  минус 500 ккал за тренировку и общий тонус тела - идеально! Худеем весело!

Стоимость занятия - 300 руб.

Запись по телефонам:
(8182) 60-86-09, 46-01-64

ЙОГА
Йогу на песке оценят как новички, так и бывалые йоги!

Нестабильная поверхность может сделать некоторые асаны еще полезнее: активнее укрепляются мышцы бедер, плеч, зоны коленей, отвечающие за стабилизацию и удержание позы, больше задействован мышечный корсет спины и живота.

Неоспоримым преимуществом песка является то, что на нем достаточно безопасно осваивать балансы и стойки на руках (падать будет сравнительно мягко), шпагатов (меньше шансов перерастянуть мышцы) и перевернутых поз.

Получается очень приятно и необычно, мягкая поверхность песка исключает дискомфорт, возникающий на твёрдом покрытии. Немного фантазии и ощущаешь себя на прекрасных тропических берегах :) Отдых и телом, и душой!

Моменты

Популярные вопросы:

  • Безопасно ли на песке? Проводится ли обработка?